Menjaga kebersihan area “Si Manis” selama menstruasi bukan hanya soal rasa nyaman, tetapi juga berkaitan erat dengan kesehatan reproduksi. Salah satu kebiasaan yang sering diabaikan adalah mengganti pembalut secara rutin. Banyak perempuan yang masih beranggapan bahwa pembalut hanya perlu diganti saat terasa penuh atau bocor, padahal kenyataannya, terlalu lama menggunakan pembalut dapat memicu pertumbuhan bakteri, menimbulkan bau tidak sedap, bahkan menyebabkan iritasi dan infeksi.

Kondisi area “Si Manis” yang lembab dan tertutup selama menstruasi merupakan lingkungan yang ideal bagi berkembangnya mikroorganisme. Oleh karena itu, penting untuk memahami waktu ideal mengganti pembalut agar kebersihan tetap terjaga, rasa nyaman tidak terganggu, dan risiko gangguan kesehatan bisa diminimalkan.

Waktu ideal untuk mengganti pembalut adalah setiap 3 hingga 4 jam sekali, tergantung pada volume darah yang keluar dan tingkat aktivitas fisik yang dilakukan. Meski terasa belum penuh, pembalut tetap sebaiknya diganti dalam rentang waktu tersebut untuk mencegah kondisi lembap pada area “Si Manis”. Lingkungan yang lembap menjadi tempat yang sangat ideal bagi pertumbuhan bakteri dan jamur, yang bisa menimbulkan bau tidak sedap, iritasi, bahkan berisiko menyebabkan infeksi.

Selain itu, aktivitas fisik yang tinggi seperti berjalan jauh, berolahraga, atau bergerak aktif seharian bisa memicu peningkatan aliran darah menstruasi. Ini terjadi karena gerakan tubuh memperlancar sirkulasi darah, termasuk aliran darah dari rahim. Akibatnya, volume darah yang keluar bisa lebih banyak dalam waktu lebih singkat, sehingga pembalut menjadi lebih cepat lembap atau penuh. Jika tidak segera diperbaiki, kondisi tersebut dapat meningkatkan risiko ruam, gatal, dan bahkan masalah serius pada kesehatan organ reproduksi.

Kebiasaan mengganti pembalut secara rutin tidak hanya menjaga kebersihan dan kenyamanan, tetapi juga berperan penting dalam mencegah infeksi, menjaga pH alami area “Si Manis”, serta mengurangi risiko gangguan kesehatan reproduksi dalam jangka panjang.

Untuk menjaga kebersihan maksimal selama menstruasi, mengganti pembalut secara rutin saja tidak cukup. “Si Manis” juga perlu diberikan perawatan ekstra, terutama setelah mengganti pembalut agar tetap segar dan terhindar dari bau tidak sedap.



Salah satu solusi praktis yang bisa digunakan adalah Gendes Sweet Aromatic Feminine Hygiene Spray. Gendes spray ini memiliki 7 Miracle Bioatives seperti Manjakani, Daun Bidara, Kayu Rapat, Piper Betle, Aloe Vera, Microbiome, dan Niacinamide yang dapat memberikan banyak manfaat untuk “Si Manis” salah satunya membantu merawat dan menjaga kesehatan area “Si Manis”. Dengan fitur sweetaromatic pada Gendes dapat membantu untuk mencegah bau tidak sedap pada area “Si Manis”. Cukup dengan rutin menyemprotkan Gendes Spray ke area “Si Manis” setiap setelah mengganti pembalut.